Le logo d'Optimus FAC
Femme dynamique gérant plusieurs tâches dans un environnement professionnel cosy.

L'ergonomie du poste de travail

Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement
votre espace de travail informatique pour être plus productif et
préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques
sur les normes d'ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre
santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée
d'écrans.

Télécharger la brochure

Matériel nécessaire
Disposer d'un ordinateur ou d’une tablette
Une connexion Internet

Modalités d’évaluation des acquis
Auto-évaluation sous forme de questionnaires
Exercices sous formes d’ateliers pratiques
Questionnaire de positionnement & Evaluation à chaud

Moyens pédagogiques et techniques
Accès au cours en ligne
Cours théorique au format vidéo
Accessible via un ordinateur ou une tablette
Assistance par téléphone et/ou email

  • Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique
  • Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
  • Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie
  • Prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans
  • Prévenir les risques liés au travail devant un écran

1.Introduction

2.Importance de l'ergonomie dans le monde moderne

3.Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être

4.Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et

vitalité

5.Prenez soin de votre santé visuelle

6.Risques musculo-squelettiques (TMS) et prévention

7.Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation

8.La Maîtrise de Soi à travers le Confort Postural

9.Outils Adaptés pour Productivité et Bien-Être

Niveau Initiation
Tous publics
Aucun prérequis
Sans audio description ni sous-titrage
Formateur·ice disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline
Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite

Obtenir un
diplôme

Obtenir un diplôme

Chez Optimus FAC, nous proposons des formations diplômantes certifiées Qualiopi en Corse pour vous aider à atteindre vos objectifs professionnels. Que vous souhaitiez obtenir un diplôme en Management d’Unité Marchande (MUM), Assistant Manager d’Unité Marchande (AMUM), ou en Éducation et Communication (EC), nous offrons un parcours adapté à vos ambitions. Nos programmes allient théorie et pratique, vous préparant à intégrer le marché du travail avec des compétences reconnues et recherchées par les entreprises.

Obtenir un diplôme

M'informer sur
l'alternance

M'informer sur l'alternance

Pour tout savoir sur l’alternance en Corse, que vous soyez étudiant ou entreprise. Découvrez comment obtenir un diplôme tout en acquérant une expérience professionnelle valorisante dans les domaines du Management d’Unité Marchande (MUM), d'Assistant Manager d’Unité Marchande (AMUM) et d’Éducation et Communication (EC). Entreprises, informez-vous sur les nombreux avantages à recruter en alternance et sur les solutions d’accompagnement proposées par Optimus FAC pour assurer un suivi personnalisé.

M'informer sur l'alternance

Former mes
collaborateurs

Former mes collaborateurs

Investissez dans le développement des compétences de vos collaborateurs avec les formations professionnelles sur-mesure d’Optimus FAC. Nous proposons une large gamme de formations continues en Corse, conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque entreprise, qu’il s’agisse de compétences techniques ou de management. Notre centre de formation, certifié Qualiopi, met à disposition des programmes flexibles et adaptés, incluant la possibilité de suivre des formations à distance.

Former mes collaborateurs

Me
reconvertir

Me reconvertir

Envie de changer de carrière ? Optimus FAC vous accompagne dans votre projet de reconversion professionnelle grâce à des formations adaptées et des bilans de compétences en Corse. Nos programmes certifiés Qualiopi vous permettent d’acquérir de nouvelles compétences et de vous orienter vers une nouvelle voie professionnelle. Que vous souhaitiez entreprendre une reconversion complète ou renforcer un domaine de compétences, nous offrons des parcours flexibles et personnalisés.

Me reconvertir

Développer mes
compétences

Développer mes compétences

Développez vos compétences professionnelles et améliorez votre employabilité grâce aux formations qualifiantes d’Optimus FAC. Notre organisme propose des formations continues, courtes ou longues, avec une approche pluridisciplinaire et des programmes certifiés Qualiopi, pour vous aider à acquérir les compétences nécessaires pour évoluer dans votre métier. En présentiel ou à distance, Optimus FAC vous offre les outils nécessaires pour optimiser votre carrière et atteindre vos objectifs professionnels.

Développer mes compétences

Contacter Optimus